Träning för ungdomar

Vi erbjuder ledarledd träning för barn upp till 17, ett par gånger per vecka, vardagar mellan kl. 16 och 21.

Fokus ligger på att lära sig tekniken i tyngdlyftning, börja med lätta vikter och kombinera detta med allmänfysisk träning där kroppen används som belastning. Målet är att träningen ska vara både utvecklande och rolig, både fysiskt och mentalt.

För de som vill finns möjligheten att efter hand delta i tävlingar och testa sina gränser i tyngdlyftningens två tävlingslyft: ryck och stöt.

Träningen kräver inga speciella kläder, men långbyxor och lyftarskor är att rekommendera för att få bästa möjliga teknik och stabilitet vid lyften.

Det är gratis att prova på träningen ett par gånger innan du bestämmer dig för om du vill fortsätta, och därefter är du välkommen att ansöka om medlemskap.

Våra ungdomstränare Nina Baresso, Jan Hinrichsen har lång erfarenhet som aktiva lyftare och tränare och har genomgått flera tränarutbildningar, både generella och specifika inom tyngdlyftning, via SISU Idrottsutbildarna och Svenska Tyngdlyftningsförbundet.